【塑身】小胖獅的減重效果－Lion營養活力站

〈 ↑ 經營賀寶芙營養早餐店開心的我〉

很高興我打算開始寫文章，分享過去在這一年三個月的生活，以及未來的。

● 先說明為何我會接觸到賀寶芙(Herbalife)

我是個平凡的大學生只因為愛吃愛玩，把自己吃成圓滾滾的樣子，而我不斷找尋能瘦的方法，少吃多動，成了我唯一的方法。

〈 ↑ 大三和男友去台東金針山玩，記得那時還特地縮小腹〉

〈 ↑ 大四，畢業前夕的我，和朋友吃飯，體脂肪當時超高，氣色也很差〉

畢業後終於受不了，語言上的攻勢與挑剔，才終於下定決心要減重!!!!!!!!!!!!!

我怕曬嘿，所以我每天早晨5點跑操場一鐘頭，每天三餐都很克制的飲食，三個月下來減了3公斤，胸部也少了1個cup，體脂肪沒有減少反而增加！而且恢復飲食後，我的體重又開始回升，讓我很害怕！

當時我覺得危機就是轉機，我男友就和我說可以試試看優質營養的減重方式，而我只是透過換個早、晚餐的方式，沒額外多花錢，在短短一個半月的時間，我又減了3公斤，體脂肪下降6%，腰圍少了16公分，更重要我變輕鬆快樂了！